Smoothie bowl
fryst banan
valfri annan fryst frukt/bär
nån dl mandelmjölk
typ 1 cm ingefära
..........................................................
2 msk chiafrön
typ 1 dl mandelmjölk
kanel
..........................................................
färska blåbär/andra färska bär/frukt
kokosmjöl (fibrer!!!)
granola
mandelsmör
Mixa mandelmjölk, ingefära, fryst banan och andra frukter. Blanda chiafrön, mandelmjölk och kanel. Assembla: 1. Häll smoothie i bowl 2. Lägg till det som vid det här laget blivit chiapudding 3. Toppa med lite färska bär, granola, mandelsmör (VIKTIGT) och kokosmjöl.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar